Jak napisac

troche tam wegli, bcaa jeszcze jako taka dawka i to wszystko, nie wiem co za pozytywna opinie mozna napisac o tym suplemencie? jak juz na sile chcesz cos kupic to wolałbym bcaa/eaa i za ta kase sypac jakies porzadne dawki i tyle Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-23 23:02:12

tylko ze zwykle carbo a izotonik to dwa rozne produkty, nie wiem jak mozna napisac ze to zadna roznica

Witam wszystkich, Postanowiłem założyć dziennik treningowy, ponieważ mimo zdrowego odżywiania się, ciągłego treningu i na prawdę mocnego starania się o wymarzoną sylwetkę coś jest 'nie tak'. Mam nadzieje, że będą wchodziły tu osoby, które pomogą mi i zwrócą uwagę, co robię źle. Krótka historia moich zmagań: Kiedyś ważyłem ponad 100 kilo, lecz [...]

Widzę że rozbudziłem dyskusję i bardzo dobrze o to tu chodzi. "Technika sportowa jest to sposób wykonywania zadania ruchowego określony przepisami obowiązującymi w danej dyscyplinie sportu, uwzględniający sposoby, cechy somatyczne, cechy sprawności fizycznej i cechy psychiczne zawodnika." Technika jak najbardziej jest zależna od możliwości [...]

na gainerach cykli sie nie robi, to tak jak by napisac ze chcesz zrobic cykl na miesie z ziemniakami np

Ja od poniedziałku zaczynam 200 tabsów malay tigera, więc jak coś mogę Ci napisać po jakimś czasie jak efekty :)

W unoszeniu bokiem, miałem zwiększyć niż tydzień temu, to zwiększyłem i było ciężej. Mogłem machać jak tydzień temu 7,5 to i lepiej to by wyglądało. Już dawno zauważyłem, że zwiększanie ciężaru warunkuje wszystko. I ten ciężar dokładam. W każdym ćwiczeniu, w każdej ćwiczonej partii mięśni dokładam. Nie będę Ci pisał jak się pocę, jak jęczę i [...]

[...] - 20 minut stabilizacji i 20 minut "monotonnej" harówki przy nadrzutach. Monotonna to ona nie będzie raczej bo jak Caryca odrywa się od ziemi to cały staję się czujny. Jak wznosi się powyżej pasa, to moje wszystkie zmysły stają się napięte. A jak nabiera prędkości to świat ogarnia groza, czarne chmury zasłaniają słońce, psy wyją, krowy [...]

Wyglądasz jak milion dolarów!!! :-)) Ciężko coś oryginalnego napisać po tylu stronach zachwytów ale jedno jest pewne jest pięknie! Powodzenia!!!

Jeszcze dwa pytanka panowie. 1- Jako osłonke do mety biore hepatil, w jednym z tematów pisze żeby hepatil brać po cyklu z metanabolem,a w trakcie brać esentiale forte,jak to jest?. 2-Mógłby mi ktoś napisać nazwy (clomidu,hcg),których używają farmaceuci przy wystawianiu recept.

Ok, nieco mi rozjaśniliście, od dzisiaj zaczynam...Czy muszę stosować/zmienić jakąś dietę czy jeść tak jak do teraz, jajka jadam rzadko w sumie ale jem dużo żółtego sera i jogurtów, zawierają one chyba dość białka - czy to starczy? Piję również często mleko(ok.0,5l dziennie, a nawet czasem więcej) brane z zaprzyjaźnionego gospodarstwa(prawdziwe [...]

To co na pewno mogę napisać to, że zrobię to samo widząc jak Tobie się udało :-) Już nie wierzę, że nie mogę :-))

Mozna napisac ze powodem zgonu moglabyc niewlasciwa dieta i brak ruchu.:-) Fachowo nie mozna, ale na zdrowy rozsadek to jak najbardziej Co mam na mysli to to, ze ludzie nie stosujacy saa i genralnie zdrowi tez umieraja na zawaly, tez dostaja cykrzycy etc ale stedydy powduja takie skutki bez wzgeldu na podatnosc pierwotna, wiec osoba z zalozenia [...]

po prostu chcę wzmocnić i poprawić mięśnie oraz zwiększyć dystans wybicia mam w domu kreatynę 50 kapsułek od wujka dostałem jak się nada proszę napisać :D

oraz jak najbardziej mozna napisac ze ktos zejdzie od niewlasciwiej diety czyli boczku i kielbasy, nie u kazdego ale u wiekszscoi takie zarcie podnosi LDL, co sie dalej dzieje to jzu wiadomo

Nie wiem jak reszta starszych uzytkowniczek, ale ja sie czuje ostatnio zagubiona na forum... Reszta "starszych" też tak ma. Czasem to mnie wręcz ignorancja i arogancja wypływająca z tych nowych "dzienników" tak wku... że mam ochotę coś ostro napisać. Ale jakby nie było takie coś wypada tylko modkom. Mają dziewczyny cierpliwość... Ach z [...]

[...] beznadziejny. Mógł by mi ktos napisać ile razy w tygodniu ćwiczyć i jakie partie? Mam dietę i dodadkowo wcinam białko bo mam niedobór w diecie.Więc jaki ten plan na masę? Jak najlepiej ćwiczyć? Ps.Wiem jakie cwiczenia mam wykonywać tylko nie wiem z jakim % tego co biore maxmalnie. Nie mogę sie zarejestrować dlatego pisze tu. Prosiłbym O jakiś [...]

Witam ! Dzisiaj przedstawie wam moją dietę a właściwie to a mniejsza :D bez przedłużania jadłospis na dole . Jeśli coś bedzie złe w danym posiłku prosze napisać co mam zmienić a co zostawić . Przypominam , że ćwicze mam 15 lat i 50 kg wagi i chce schudnać. ŚNIADANIE : godz . 7:00 - byłka z twarogiem + ogórek godz . 10:00 lub 11:00 - także byłka [...]

Dziękuję, zlokalizowałem. :) Jeszcze jakbyś mógł napisać jak z cenami w porównaniu np z PiP.

[...] robi według swoich przyżeczeń etc. Ważne że chłopak coś robi a nie jeste "stojakiem" w bramie z petem zabranym jakiemuś cieciowi i z winskiem za kase ojca z kurownówki :) Jak to sie mówi jedny lubią córki drudzy matki, on woli siłownie ja pompki tyle w temacie on ćwiczy 3,5 roku liczmy codziennie ja nie wiem ile i sporadycznie :). Co do [...]